Eilen tuli vähän jumppailtua, mutta en jaksa kirjata sitä ylös kun lopetin kesken kaiken kun masennuin ohjaajan timmistä kropasta. :P
Salilla jalkapäivä, tosi tehokasta treeniä. SJMV tosin jäi väliin kipeän selän takia. Ja vatsalihakset jäi tekemättä kipeän vatsan takia. Mutta jalat sai rääkkiä...
Kaikki 3*10 jos ei toisin mainita
Kyykky, 30 kg
Prässi, 66 kg
Reiden ojennus, 1*25 kg, 2*32 kg
Reiden koukistus, 45 kg
Pohkeet, 79 kg
torstai, 5. lokakuu 2006
Kommentit