Heräsin aikaisin, ja päätin lähteä salille tekemään sen väliin jääneen jalkatreenin. Salilla oli ihanan rauhallista kun kymmenen aikaan sinne pääsin. Kyykyt oli taas tappavia, ja etureidet oli sen jälkeen ihan tulessa. Nämä lyhyet palautukset on kuolemaksi... Mutta oikein hyvä treeni oli kaiken kaikkiaan, hyvä kun jaksoin kotiin kävellä salin jälkeen. Onneksi en mennyt pyörällä, en varmaan olisi saanut sitä liikkeelle. Ruokavalio pitäisi taas parantaa, on tullut lääkittyä pahaa oloa ruualla taas liikaa...

Kaikki 3*20

Kyykky, tanko (20 kg)
Reiden ojennus, 11 kg
SJMV, tanko + 2,5 kg molemmissa päissä
Reden koukistus, 32 kg
Pohkeet, 25 kg
Suorat vatsat
Vinot vatsat