Jalka- ja vatsapäivä tänään. Kaikki 3*15 jos ei toisin mainita.
Prässi, 66 kg
Reiden ojennukset, 18 kg
Reiden koukistukset, 25 kg
SJMV, tanko + 5kg
Pohkeet koneessa, 25kg
Tavalliset vatsat 3*20
Vinot vatsat 3*20
Linkkarit 3*15
En hallitse SJMV:tä kunnolla. Tai siis en saa sitä tuntumaan takareisissä. Teen mielestäni kaiken oikein, mutta kun ei... Lisää harjoitusta ilmeisesti sitten vaan. Olin aamusta (klo 10) salilla ja oli ihanan rauhallista. Kuuma siellä on kuitenkin, mutta ei onneksi yhtä kuuma kuin viimeksi.
torstai, 13. heinäkuu 2006
Kommentit