Läskiksi meni taas tämä treeni. Oli kroppa ihan tukossa ja mieli väsynyt kun tiesi, että on viimeinen kestävyyskerta muutamaan kuukauteen. Mutta tuli sentään treenattua, ja se on pääasia.

Olen vähän mietiskellyt, että mitä jos ottaisikin tavoitteeksi ihan fitnessin bodyn sijaan. Olisi kiinnostavampi, kun siinä on tosiaan se vaparikin. Siitä saisi hyvän syyn ruveta taas tanssimaankin, olen kaivannut sitä ihan hirveästi! Ja mikäpä olisi parempi kuin yhdistää kaksi rakastamaansa lajia yhdeksi. Ja voihan sitä nyt alustavasti treenata fitnesshenkisesti, ja jos ei rahkeet sitten parin vuoden päästä riitäkään, niin tyytyä siihen bodyyn ja katsoa sitä fitnessiä sitten vaikka seuraavana vuonna. Onhan mulla aikaa, olen kuitenkin suht nuori vielä. :)

Rinta-olkapää-ojentaja, kaikki 3 *20 jos ei toisin mainita

Penkki kp, 6 kg
Vinopenkki kp, 5 kg
Vipunostot eteen, 4 kg
Vipunostot taakse, 1*3 kg, 2*2 kg
Vipunostot sivulle, 2 kg
Kickback, 7 kg
Ojentajat taljassa, 1*27 kg, 2*23 kg