Motivaatio-ongelmaisena salille, mutta treeni kulki ihan ok. SJMV:a en jaksanut millään tehdä, se minulle suotakoon...

Kaikki 3*8 paitsi vatsat 3*20

Kyyky, 35 kg
Reiden ojennus, 45 kg
Reiden koukistus, 45 kg
Pohkeet, 79 kg
Suorat vatsat
Vinot vatsat