Piti olla selkä-hauispäivä, mutta kutistui pelkäksi selkäpäiväksi. Tuli hirveän huono olo selän ojennusten jälkeen, pyörrytti, joten katsoin paremmaksi lopettaa siihen. Kehoa pitää kuitenkin kuunnella... Taisi vaan olla energiavaje, kun söin hieman huonosti. Ruokailun aikatauluttaminen on nykyään hieman hankalaa, kun ei ikinä tiedä mihin aikaan sinne salille pääsee. Selkätreeni kuitenkin meni ihan ok, joten eipä ollut turha kerta. Tuntuu, että selkä on alkanut pikkuisen jo levenemään, jippii! Pitänee ottaa seurantakuvat taas... Harmi, kun ei ole ihan alkuvaiheesta kuvia, mutta toisaalta eipä siinä alussa varmasti niin hirveää kehitystä tapahtunut etteikö nuo parin kuukauden kohdalla otetut kuvat kelpaisi.

Kädet kipeytyivät taas, puristusvoima ei vaan riitä. Ja sattuu! Pitääköhän tässä nyt tosissaan alkaa niitä vetoremmejä harkitsemaan? En kyllä millään haluaisi tällaisten pikkupainojen kanssa vetoremmejä käyttää, mutta pelkään, että kehitys tyssää johonkin typerään puristusvoiman puutteeseen.

Kaikki 3*20 jos ei toisin mainita.

Kulmasoutu kp, 1*7 kg, 1* 8 kg, 1*7 kg (vieläkin vähän hakemista sopivien painojen kanssa...)
Alatalja, 1*35 kg, 2* 30 kg
Ylätalja, 25 kg
Selän ojennukset, 5 kg