Viikonlopun syöminkien ja juominkien jäljiltä vähän väsyneenä ja kiireen takia huonosti syöneenä treenaamaan. Treeni tosin kulki onneksi ihan hyvin, tosin tämä peruskuntokausi alkaa jo puuduttaa. Onneksi enää kaksi viikkoa, niin sitten pääsee voimakaudelle ja oikeita rautoja nostelemaan. Takareidet on edelleen jumissa, lääkäri käski ottaa Buranaa kolme kertaa päivässä että aukenisivat.

Salilla oli tosi paljon porukkaa, vaikka oltiin tavallista aiemmin. Taitaa koulujen alku olla saanut opiskelijat taas liikkeelle... Harmi, pitää taas jonotella ja vaihdella tekojärjestystä ettei ihan kylmenisi.

Selkä-hauispäivä taas tänään. Kaikki 3*20

Kulmasoutu kp, 6 kg
Ylätalja, 25 kg
Selän ojennus, oma paino
Alatalja, 30 kg
Hauis kp, 5 kg
Hammerit, 4 kg