Tiistaina kävin aerobicissä, joka meni ihan päin peetä kun olikin joku ihmeen edistyneiden tunti. Olisivat kyllä voineet mainita jossain nuo tasoluokitukset...

No, salilla sentään treeni kulki, tosin kyykyssä oli ihan liian pienet painot kun yhtään kyykkytelinettä ei ollut vapaana ja muutenkin hirveä tungos. Piti siis kyykkäillä taas vaan tangon kanssa. Ensi viikolla on pakko ottaa kunnon painot käyttöön siinäkin. Vatsalihakset jäi väliin, koska ne tehtiin eilen siellä aerobicissä niin, että vieläkin tuntuu.

Kaikki 8 sarjoja.

Kyykky, 3* 20 kg
SJMV, 1*25 kg, 2*30 kg
Reiden ojennus, 2*39 kg, 1* 42 kg
Reiden koukistus, 1*52 kg, 2*45 kg
Pohkeet, 1*52 kg, 2*100 kg (tosin tuo satanen taisi olla vähän liioittelua...)