Kevyt viikko jatkui vielä tämän treenin osalta ja mukavastihan se kulki. Selkä-hauis vuorossa siis. Salilla tosin oli ihan hirveän kuuma, joka varmasti vaikutti osaltaan treenitehoon ja siellä oli ilmeisesti joku nuorisovuoro samaan aikaan myös? Paljon teinejä tekemässä liikkeitä ihan väärin ja varaamassa laitteitta sitä pelleilyään varten... Hyvähän se tietty on, että salilla käyvät, mutta voisi se niiden ohjaaja niitä vähän neuvoakin etteivät tee kaikkea ihan päin peetä.

Kaikki 3*15

Kulmasoutu kp, 7 kg
Alatalja, 30 kg
Ylätalja, 25 kg
Selän ojennus selkäpenkissä, oma paino
Hauis kp, 5 kg
Hauis Scott, mutkatanko