Rinta-käsipäivä heti aamuun. Puuroaamiaisella liikkeelle ja lähes tyhjään saliin. Ihanaa! Tosin alkoi v*tuttaa kun pitää tehdä niin pienillä painoilla ja tuntuu ettei voimat riitä, mutta pääasia, että sai treenin kunnialla läpi. Kyllä ne harjoituspainotkin siitä kasvaa...

Kaikki 3*20 jos ei toisin mainita

Penkki käsipainoilla, 6 kg
Vinopenkki käsipainoilla, 2 * 5 kg, 1 * 4 kg
Peck-deck, 9 kg
Hauikset scottissa, mutkatanko
Hauikset käsipainoilla, 1 * 5 kg, 2 * 4 kg
Kickback, 4 kg
Ojentajat taljassa, 1 * 20,3 kg, 2* 18 kg

Ostin uutta palautumisjuomaa eilen, pääsen kokeilemaan sitä sitten ensi viikon jalkatreenin jälkeen kun tämä nykyinen loppuu. Ostin Reco Powerin salmiakinmakuista, olisin halunnut minttusuklaata, mutta Sokoksella ei ollut. No, seuraavaksi sitten.