Rinta-käsipäivä heti aamuun. Puuroaamiaisella liikkeelle ja lähes tyhjään saliin. Ihanaa! Tosin alkoi v*tuttaa kun pitää tehdä niin pienillä painoilla ja tuntuu ettei voimat riitä, mutta pääasia, että sai treenin kunnialla läpi. Kyllä ne harjoituspainotkin siitä kasvaa...
Kaikki 3*20 jos ei toisin mainita
Penkki käsipainoilla, 6 kg
Vinopenkki käsipainoilla, 2 * 5 kg, 1 * 4 kg
Peck-deck, 9 kg
Hauikset scottissa, mutkatanko
Hauikset käsipainoilla, 1 * 5 kg, 2 * 4 kg
Kickback, 4 kg
Ojentajat taljassa, 1 * 20,3 kg, 2* 18 kg
Ostin uutta palautumisjuomaa eilen, pääsen kokeilemaan sitä sitten ensi viikon jalkatreenin jälkeen kun tämä nykyinen loppuu. Ostin Reco Powerin salmiakinmakuista, olisin halunnut minttusuklaata, mutta Sokoksella ei ollut. No, seuraavaksi sitten.
perjantai, 21. heinäkuu 2006
Kommentit