Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
58 hakuosumaa
Maanantai 24.7.2006
Päätin muuttaa treeniohjelmaani hiukan, ja vaihdoin hauisten ja olkapäiden paikkaa (;D). Eli tänään oli vuorossa selkä-hauistreeni heti aamusta. Voimat loppui jo selkiä tehdessä, enkä jaksanut hauista...
24.07.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Perjantai 21.7.2006
Rinta-käsipäivä heti aamuun. Puuroaamiaisella liikkeelle ja lähes tyhjään saliin. Ihanaa! Tosin alkoi v*tuttaa kun pitää tehdä niin pienillä painoilla ja tuntuu ettei voimat riitä, mutta pääasia, että...
21.07.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Keskiviikko 19.7.2006
Jalat + vatsat. Kokeilin kyykkyä kepillä, ja muuten meni ihan hyvin, mutta tuntuu eniten etureisissä ja polvet menee varpaiden yli mikä ei ole hyvä juttu. Pitää hioa tekniikkaa vielä aika paljon. Reid...
20.07.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Maanantai 17.7.2006
Selkä-olkapääpäivä tänään. Olen puolikuollut, en jaksa nostaa käsiäni. Hyvä treeni siis. Kaikki 3*20 jos ei toisin mainita.Ylätalja eteen, 25 kgLeuanveto Smithissä, oma paino, 3*10Alatalja, 30 kgSelkä...
17.07.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Lauantai 15.7.2006
Rinta-käsipäivä tänään. Salille heti aamusta virkeänä, ja treeni kulkikin loistavasti. Kaikki 3*15 jos ei toisin mainitaPenkki käsipainoilla, 6kgVinopenkki käsipainoilla, 5kgVipunostot eteen, 4kgHauis...
15.07.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Torstai 13.7.2006
Jalka- ja vatsapäivä tänään. Kaikki 3*15 jos ei toisin mainita.Prässi, 66 kgReiden ojennukset, 18 kgReiden koukistukset, 25 kgSJMV, tanko + 5kgPohkeet koneessa, 25kgTavalliset vatsat 3*20Vinot vatsat ...
13.07.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Tiistai 11.7.2006
Vihdoin pääsi taas salille. Toissa viikolla olin reissussa ja viime viikon olinkin sitten kipeä. Otin tänään tosi rauhallisesti, ei siis todellakaan maksimeita missään. En halua mitään jälkitauteja......
11.07.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Keskiviikko 21.6.2006
Jalkatreeni, kaikki 3*20 ellei toisin mainita.Prässi, 66 kgReiden ojennus koneessa, 18 kg 2*20, 11 kg 1*20Reiden koukistus koneessa, 25 kgVatsat koneessa, 27 kgAlatalja, 30 kgPohkeet 18kg 1*20 (oli p...
22.06.2006 | Kommentteja 2 |
Treeniblogi
Maanantai 19.6.2006
Eka peruskestävyyspäivä, eli toistot 3*20. Treeni kulki mukavasti ja keskittyminenkin onnistui tavallista paremmin jostain syystä. Ruokailu oli kerrankin aika optimaalinen, olin syönyt tarpeeksi, mutt...
19.06.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Perjantai 16.6.2006
Leuanveto smithissä, oma paino, niin monta kertaa kuin jaksoin (eli ei kovin monta)Kulmasoutu, tanko, 3*15Ylätalja eteen, 25 kg, 3*15Alatalja, (en muista painoa), 3*15Selkäpenkki, oma paino, 3*15Pysty...
19.06.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Keskiviikko 14.6.2006
Vuodatus ei toiminut eilen, eli pitää nyt lisätä eilisen treeni. Päädyin jalkatreeniin, kun vasen ranne oli vieläkin kipeä. Meni ihan mukavasti, tosin sali oli ihan täynnä kun tultiin, eli piti tehdä ...
15.06.2006 | Kommentteja 2 |
Treeniblogi
Hah
Joo, jopa toinen päivä kalorilaskua menossa, ja jo menee lahjakkaasti pieleen. On niin paska olo, että oli pakko hakea kebabsalaatti lohduksi. Ja ruuallahan ei ikinä saisi lohduttautua, se on opittu j...
13.06.2006 | Kommentteja 0 |
Treeniblogi
Maanantai, 12.6.2006
Fitnessleirin innoittamana ja sen antamien tietojen pohjalta osaan vihdoin laittaa treenini järkevään muotoon. Tähän asti on 5kk mennyt mutu-asenteella, ja ei ihme, ettei ihmeellistä kehitystä ole tap...
12.06.2006 | Kommentteja 2 |
Treeniblogi
1
2
3
4
Sivuosumia
Mielipide John A. Keelin ...
29.10.2023 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Keskustelua Immanuel Kant...
28.10.2023 |
Risto Juhani Koivula
Mielipide Stephen Kingin ...
20.10.2023 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Rakkauskirjeitä Montmartr...
18.10.2023 |
Penni kirjoistasi
Hertan viikonloppu Savoss...
17.10.2023 |
Landseer on elämäntapa
Hiuksien värjäämisen hait...
12.10.2023 |
juuhhh
Yle haluaa Ruotsin jengit...
24.09.2023 |
Ihmisiä telineillä
Sattumia XCI: Tyylikkään ...
19.09.2023 |
V niin kuin Videopeli
ESI-ISÄÄ ETSIMÄSSÄ...
17.09.2023 |
Mietteitä vaelluksen varrelta
Parhaat Pelit (Osa 8)...
09.09.2023 |
V niin kuin Videopeli
2023 elokuu. Vietnamissa ...
06.09.2023 |
Timo tropiikista
Remnant II...
31.08.2023 |
V niin kuin Videopeli
VR - vammaisia rajoittava...
07.08.2023 |
Erilaisuutta yli rajojen
Kokoomuslaista hölynpölyä...
03.08.2023 |
Risto Juhani Koivula
Sattumia LXXXIX: Paljon p...
24.07.2023 |
V niin kuin Videopeli